70'lerin vücut geliştiricilerinin diyetine bir örnek nedir?
Merhaba dostlar, bugünkü blog yazımızda 70'lerin vücut geliştiricilerinin diyetinden bahsedeceğiz. O zamanlar protein ağırlıklı bir beslenme programı izleniyordu. Yani, Arnold Schwarzenegger gibi isimlerin menüsünde bol bol yumurta, tavuk, balık ve yüksek proteinli yiyecekler bulunuyordu. Ayrıca, karbonhidrat ve yağ alımı da kontrol altında tutuluyordu. Bu diyet, bugünkü modern diyetlere kıyasla oldukça basit ve doğal bir yaklaşımdı. Ama hey, belki de bu yüzden onların kasları bugünkünden daha iyi görünüyordu, kim bilir?
Daha fazla detay
Anthony Joshua ve Tyson Fury 70'lerde nasıl yapardı?
Bu blog yazısında, modern boks devlerinin, Anthony Joshua ve Tyson Fury'nin 70'lerdeki performanslarına dair bir düşünce deneyi yapacağız. Boks tarihinde önemli bir dönem olan 70'ler, bu sporun altın çağı olarak kabul edilir. Joshua ve Fury'nin yetenekleri, disiplinleri ve fiziksel özellikleri, bu dönemde de başarıya ulaşabilecek nitelikte miydi? Bu soruların yanıtlarını arıyoruz. Değerlendirmemiz, iki modern boksörün 70'lerin efsanevi isimleriyle nasıl rekabet edebileceğine odaklanacak.
Daha fazla detay